物忘れ防止効果のあるサプリメント成分

物忘れ防止効果のあるサプリメント成分

 

 

サプリメントは薬ではなく栄養補助食品なので、数回飲めば物忘れが治る、継続して飲み続ける必要があります。物忘れ防止に効果がある成分を吟味して、自分が飲みやすいものや継続しやすいものを選ぶことが大切です。

 

メーカーによって配合成分はさまざまです。種類や体への効果や影響を確認して納得した上で利用することです。また慢性疾患がある場合や病院での治療を受けている場合には、念のために主治医に相談をしてから利用すると安心です。物忘れ防止用のサプリメントの配合成分がすべて天然由来だとしても、服用している薬との相性があります。副作用の可能性は低いとしても効果が半減する場合があります。

 

物忘れ防止に有効な成分と言えば、DHAやEPAに代表される不飽和脂肪酸が真っ先に挙げられます。抗酸化作用を持っているためエイジングケア製品の多くに配合されています。特にDHAは脳の機能を活性化する効果があるので、物忘れや記憶力の低下に効果を発揮します。

 

動脈硬化予防効果の高いネバネバ成分のうち、ナットウキナーゼは血液をサラサラにして動脈硬化を予防する効果があります。脳の血管が詰まりにくくなるので、物忘れだけでなく認知症の予防にも役立ちます。古くから記憶力の改善に効果があると利用されている成分にイチョウ葉エキスがあります。特にイチョウの葉特有の成分のテルペンラクトンは脳内の血流を促す働きがあり、酸素や栄養が脳の毛細血管に届きやすくなります。記憶をつかさどる海馬に存在しているギャバは、加齢によって減少し物忘れの原因のひとつとなります。サプリメントからギャバを補えば物忘れ防止に効果を発揮します。その他にもビタミンB1・C・E、亜鉛など健康維持不可欠な栄養成分も配合されていると物忘れを防止出来ます。

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